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Programa de fuerza
¿Tienes 30 minutos? Entonces vamos a entrenar juntas.
Nivel 1 · Iniciación a la Fuerza
No necesitas experiencia previa, solo ganas de empezar. Con constancia, descubrirás que entrenar fuerza es más sencillo y beneficioso de lo que imaginas.
37
€
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Mancuernas de 2-3 kg y una banda elástica suave
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Acceso durante 3 meses a toda la programación
Nivel 2 · Fuerza en casa para personas activas
La programación te permitirá avanzar semana tras semana con ejercicios variados, dinámicos y adaptados al entrenamiento doméstico, sin necesidad de equipamiento complejo ni largas horas de dedicación para mejorar y potenciar tu rendimiento físico general.
37
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Mancuernas de 2-3 kg y una banda elástica suave
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Acceso durante 3 meses a toda la programación
Nivel 3 · Optimización de resultados
Cada sesión está cuidadosamente planificada para aprovechar al máximo tu tiempo, ayudándote a seguir mejorando sin necesidad de acudir a un gimnasio. Un sistema práctico, eficiente y enfocado en resultados reales.
37
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Mancuernas de 2-3 kg y una banda elástica suave
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Acceso durante 3 meses a toda la programación
Entrena Fuerza Desde Casa, a Tu Ritmo
Tres niveles, una misma filosofía
Entrenamientos de fuerza de 30 minutos, programados paso a paso para que progreses de forma segura y efectiva desde casa.
Invierte en tu fuerza, tu salud y tu bienestar con un sistema sencillo, práctico y diseñado para adaptarse a tu ritmo.
Empieza hoy y descubre todo lo que puedes conseguir dedicando solo 30 minutos a tu fuerza y salud.
Encontrarás:
- 6 semanas de programación estructurada en cada nivel.
- Solo necesitas mancuernas y una banda elástica.
- Entrenamientos de 30 minutos.
¿Quieres completar todo el recorrido?
Puedes adquirir los 3 niveles conjuntamente y disfrutar de una progresión completa desde la iniciación hasta la optimización de resultados, siguiendo una planificación coherente y progresiva durante 18 semanas.
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I never cease to be amazed at the outstanding quality of the teachers and teachings here at Yaglo Yoga. I've lost count of the number of times that I have recommended this online yoga studio to others!
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This is what I really like about Yaglo Yoga, different teachers, with various passions and expertise bringing us such a healthy diet of complimentary yoga styles. Feeling ready to tackle the day!
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